2003年：福建省武术散打男子60公斤冠军

2004年：福建省武术散打男子60公斤冠军

2004年：全国青少年锦标赛60公斤冠军

2005年：福建省武术散打男子65公斤亚军

2005年：全国散打锦标赛65公斤第5名

2007年：代表北京体育大学（全国体院武术散打比赛）获60公斤冠军

现属于北京体育大学武术学院校队，身份为国家健将级运动员和国家一级裁判员。

散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动。通过散打学习、能掌握自卫防身的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵活等身体素质、增强人体内脏器官的功能，散打可以锻炼人的意志，也能克服你胆怯的心理，提高你的上进心。还能够对人的神经系统免疫能力。

散打具体是拳、腿、摔结合一起的一项对抗性运动项目。练习方法有：1空击练习、2击点、3攻防、4递招、5打靶、6隔空、7加难、8变易、9假设、10模拟、11条件实战、12实战。

学习计划：针对每一个初学者，都会根据他的身体情况和锻炼时间，专门订作一个训练计划，让每一个学员能在较短的时间内认识散打运动，并进一步喜欢和掌握它。

有意者请与本人联系，您的付出必有回报。

项目：散打、

地点：北京体育大学 

学费：RMB70.00/节课，60分钟/节课

联系人：赖老师 

QQ85739221 相册里有我的比赛和训练照片

不错，太黑了。。。中国80%接受不起。??