如果你不擅长控制紧张情绪，那么紧张的时候想象一下，台下没人，就可以了。
然后你要达到忘我的境界，完全发挥自己。当你全心投入发挥自己的表演的时候，根本没有功夫，没有精力再想到紧张。
如果你分心了，眼光留意到台下，那很容易因为紧张突然忘记一些表演细节，然后就是一团糟。
除非你有把握控制情绪，并且对表演内容烂熟，否则先不要考虑台下的观众，专心做好你自己的表演，这是关键。
这个方法很简单，但也很有效。试一试吧

最怕怯场
学校很多次演出都是我突然怯场然后砸了……