想熬夜或者晚点睡练习表演的我有一些方法有兴趣的来看看_北电论坛

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20077002

2013/9/2 16:07:08

1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥

2、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！

3、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

4、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹

延续前人

2013/9/2 18:01:01

熬夜虽然也能促进，但要适度！

JQQ

2013/9/2 20:18:43

真的吗？

juicefei

2013/9/3 0:10:14

谢

北京人

2013/9/3 1:45:23

如果能用的上我就很开心了

不谢